というわけで

ダイエット始めました。
といっても、軽いものを。
あんまり簡単すぎて効くのか謎と言えますが、めんどくさいと続かないので。
昔は40分とかダイエットのための運動してたんだけど。今じゃムリですねぇ。と、歳？
（雑誌に載ってるダイエットの通信教育みたいなやつでした。今でもあるのかなぁ？今にして思えば、あのダイエット法が効いたと言うか、とにかく食事制限と運動を欠かさず続ければ痩せれるって話）
始めたのはSHINOさんの腰回しですよぉ。実はこの腰回し本、術後に購入してたんですけど、やっては抗がん剤でやめ、やっては抗がん剤でやめ。の繰り返し。続けてみると確かにわき腹がすっとするんですねぇ。簡単だし、今度こそ続けてみようかと。
あと今まではほんとに腰回しだけだったんだけど、他のエクササイズもやってみることに。
まずは、姿勢を正して基本的な筋肉を取り戻すって感じかな。あと久々に継続は力なりを実践しようかと。
ダイエットはとにかく継続！ですね。と、自分に言い聞かせるのであった。

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