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2008-07-04(Fri)

というわけで

ダイエット始めました。
といっても、軽いものを。
あんまり簡単すぎて効くのか謎と言えますが、めんどくさいと続かないので。
昔は40分とかダイエットのための運動してたんだけど。今じゃムリですねぇ。と、歳?
(雑誌に載ってるダイエットの通信教育みたいなやつでした。今でもあるのかなぁ?今にして思えば、あのダイエット法が効いたと言うか、とにかく食事制限と運動を欠かさず続ければ痩せれるって話)
始めたのはSHINOさんの腰回しですよぉ。実はこの腰回し本、術後に購入してたんですけど、やっては抗がん剤でやめ、やっては抗がん剤でやめ。の繰り返し。続けてみると確かにわき腹がすっとするんですねぇ。簡単だし、今度こそ続けてみようかと。
あと今まではほんとに腰回しだけだったんだけど、他のエクササイズもやってみることに。
まずは、姿勢を正して基本的な筋肉を取り戻すって感じかな。あと久々に継続は力なりを実践しようかと。
ダイエットはとにかく継続!ですね。と、自分に言い聞かせるのであった。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズやせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
(2006/11/01)
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お値段的にはこちらでよかったかな~
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プロフィール

とんび

Author:とんび
2007年10月に子宮体がんかも?byお医者
2007年11月に子宮体がん(ステージ1bG2)であることが正式に判明
セカンドオピニオンを3件まわりましたが、2007年12月に全摘出
2008年1月からの6回の抗がん剤治療終了
2009年1月大腸がん手術、バセドウ病発覚
葛藤もありますが、まったりのんびり今後を模索中です。
家庭菜園や家事など日々の出来事をつづります。

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